デュッセルドルフからグーテンモルゲン

ただいま第一訪問地のデュッセルドルフにいます。

朝７時半すぎ。ようやく空が明るくなってきました。
夕方は５時ごろには暗くなり始め、日中はオフィスで仕事をしているため、明るいうちに外の景色を眺めることはむずかしい状態。
同様に、朝や夕方のウォーキングを楽しむこともできません。

今回は、時差ボケを利用して（悪い意味ではなく、眠くなる時間のズレを積極的に解消しようとせず）、夜は早々に就寝し、朝は早くに起床して体調を整える作戦です。

今朝も５時に起きてゆったり朝風呂。
たっぷりの朝食をとり、ラジオ体操とヨガ、バレエのバーレッスンを組み合わせた自己流のエクササイズで体も頭もスッキリ！
出社までBBCニュースを聞き流しながら、少しだけ仕事の準備をしています。

厚手のコートを着ているものの、予想していたよりも寒くなく助かっています。
というわけで、元気にスタートしています。